クリスタルボウルを自分で奏でてみて、楽しみながら癒されるセルフサウンドヒーリングです。
クリスタルボウルは、自分で奏でても、とても癒される楽器です。心身の浄化はもちろん、楽しみながら自分の内面の深いところに触れる事ができ、感情面の癒しや、精神的・靈的な成長を助けます。
奏でながら、喜びや心地良さを感じ、自分自身とつながってハートを開いていきましょう。
内容
基本の奏で方
クリスタルボウルを奏でるにあたって、最も大切な部分です。
ボウルを１つずつ奏でていく
ひとしきり奏でられる様になったら、ご自分のペースですべてのボウルを１つずつ奏でていきます。ボウルによって個性が異なるのでそれを感じてみたり、自分にとって心地良い音、または合わないと感じるボウル、奏でやすい・奏でにくいボウルをそれぞれ感じてみて下さい。
ハートに響く様に奏でる
ハートに意識を置いて奏でるのは、実は演奏する上でとても重要なポイントです。ハートで奏でると、奏でる自分自身に深い癒しがもたらされます。それと同時に、純粋な音を響かせることができます。
ハートに意識を置いて奏でるのが習慣化すると、感覚を捉える力が強まり、自分自身とつながる・・・自分の内側とつながれる様になるので、精神的、靈的な成長も促されます。
３～７つのボウルを奏でてみる
「打つ・回す・打って回す」の手法を使いながら複数のボウルを、自由に奏でてみます。楽しくていつまでも奏でていたいとおっしゃる方が殆どです。３個を奏でてみたのち、５個・７個と、数を増やしていきます。
声を出して・歌いながら奏でてみる
クリスタルボウルは、声を一緒に出すとヒーリング作用が倍増します。
声には、共鳴と浄化のはたらきがあります。また、からだに声を響かせる事で細胞がダイレクトに震え、チャクラを活性化し、氣の通りを良くします。
ハートや精神の開放も起こります。喉のチャクラが詰まっている人は、声を出しているうちに詰まりを解消できます。
２人以上で奏でながら歌うと、声が入り混じって美しいハーモニーとなるので、楽園にいる様な心地良さを覚えます。一緒に奏でながら声を出して、体感してみましょう。
寝ながら聴く
最後に、寝ながら音を聴いて頂きます。１０～１５分ですが、その前に奏でて沢山の音を浴びているので、短い時間でも深くリラックスできます。座って奏でている時との体感の違いを感じてみて下さい。
所要時間
１５０分
料金
￥１４，０００
